『睡眠不足の科学』（ドキュメンタリー）

睡眠不足の科学 眠れぬ夜の解消法
（2019年・英BBC Studios）
NHK-BS1　BS世界のドキュメンタリー

BBCの科学ドキュメンタリーはつまらない

　睡眠不足が人に対してどのような悪影響を与えるかを紹介する科学啓蒙ドキュメンタリー。
　このドキュメンタリーでは、数人の若者に2日間一睡もさせないとどのような影響が出るかという実験を中心に展開するが、これと並行して、睡眠障害で苦しむ2人の人々に対し睡眠障害を解消するために施した治療なども紹介していく。
　内容は全般的にありきたりで、特筆するほどの目新しい情報はない。普段あまり睡眠について考えないような人々向けのエンタテイメント・ドキュメンタリーとでも言えば良いのか、非常に軽いテレビ・ドキュメンタリーという印象である。
　NHKスペシャルでもときどきやっている医学ドキュメンタリーによく似た、当たり障りのない（したがって得るところもあまりない）教養番組という感じで、今となっては、時間を割いて見る必要はなかったなと思える程度の内容であった。
★★★

参考：
竹林軒出張所『ヒトはなぜ人生の3分の1も眠るのか？（本）』
竹林軒出張所『脳は眠らない 夢を生みだす脳のしくみ（本）』
竹林軒出張所『睡眠こそ最強の解決策である（本）』
竹林軒出張所『眠りの科学（ドキュメンタリー）』
竹林軒出張所『“肉”は健康の敵？（ドキュメンタリー）』
竹林軒出張所『猟奇的犯人の素顔（ドキュメンタリー）』